Du möchtest Kraulschwimmen lernen? 
Oder schwimmst du schon Freestyle, aber es fühlt sich nicht wirklich gut an?

Schwimmen gelernt habe ich mit fünf Jahren. Ich ahnte nicht, dass ich zum sechsten Geburtstag mein eigenes Segelboot, einen Optimisten, bekommen sollte. Um damit auf den Gewässern rund um Lübeck herumzuschippern, musste ich natürlich schwimmen können. Und das tat ich dann besonders gerne in der Ostsee, im Freibad am Krähenteich oder in der Wakenitz, ab und zu auch in der Schwimmhalle. Eine Zeitlang gehörte ich sogar einem Schwimmteam an. Aber das Kraulschwimmen habe ich damals nicht gelernt. Lange Zeit schwamm ich nur wenig, bis ich bei Radtouren die Berliner Gewässer und vor allem die Seen in Brandenburg entdeckte. Allerdings ging es beim Sprung ins Wasser meist nur um eine schnelle Abkühlung oder das morgendliche Bad nach einer Übernachtung irgendwo im Wald. Längere Strecken bin ich selten geschwommen. Die Zeit der weiten Touren mit dem Fahrrad und der sogenannten Overnighter fand mit dem Beginn der Corona-Lockdowns und einer Infektion, die ich mir trotz aller Vorsicht einfing, ein Ende. Häufig zu müde oder immer schnell erschöpft, traute ich mich nicht mehr an lange Strecken auf dem Fahrrad heran. Aber ich besuchte die Freibäder von Berlin mit der Sommermehrfachkarte der Berliner Bäder Betriebe. 

Anfang 2023 war es dann so weit: 

Endlich Kraulschwimmen lernen

Das sah so viel eleganter aus als das Brustschwimmen und entspannter für den Nacken. Ich glaubte, dass ein Kompaktkurs hilfreich sein könnte und buchte ein einwöchiges Schwimmcamp auf Mallorca. Danach war ich beim Kraulen keinen Zug weiter. Der Kurs war ein Beispiel dafür, wie man nicht unterrichten sollte. Aber die Insel Mallorca, deren Besuch mich bisher nie gereizt hatte, die war schön. Und morgens früh alleine in der Bucht im glasklaren Wasser zu schwimmen, dabei Kormorane beim Fischen zu beobachten, das war noch schöner. Zurück in Berlin hörte ich im Chlorgesänge-Podcast von Laura Linke, einem Schwimmcoach. Im Gespräch fiel auch der Begriff Total Immersion. Auf Mallorca war uns ein Video gezeigt worden, in dem ein Total Immersion-Coach durchs Wasser gleitet. So wollte ich auch schwimmen können. Laura ist zwar kein Total Immersion-Coach, aber schon nach zwei Einzelstunden mit ihr hatte ich so viel gelernt, dass meine Bewegungen im Wasser dem Kraulschwimmen zumindest ähnelten. Ende 2023 hatte ich weitere sehr positive Aha-Erlebnisse beim Total Immersion-Workshop in Kemnat bei Stuttgart mit Sabine Vollmer von Streamline. 

SwimMastery Coach Training in 2024

In diesem Jahr tauchte ich tief in die SwimMastery-Theorie & -Praxis ein. Ende April war das Fundamental Skills Coach Training abgeschlossen. Kurz zuvor durfte ich beim Workshop mit Margarethe und ihrem Partner Pavel von swim-arts dabei sein. In 2025 werde ich mich auf das Schwimmen und Coachen im Freiwasser konzentrieren. Der See dafür ist mit den öffentlichen Verkehrsmittel sehr gut zu erreichen. Schreib mir für weitere Informationen, ich freue mich auf deine Nachricht!